[Mumami]

Да, обмолвлюсь)
Вес 80 кг... позже напишу точнее... рост 167... (надо сходить к диетологу ради того только, чтобы спец аппаратом определить долю жира и мышечной массы в весе)... так как при таком весе, а он всяко намного выше моей нормы я активно занимаюсь спортом каждый день, бегаю, занимаюсь ушу... и не чувствую тяжести...
тело не обрюзглое, а подтянутое... но хочу (дурацкое слово!) идеальное в моем понимании... хочу себя слышать и перестать быть рабом желудка!

Вот с этого я стартую. Самая главное для меня - психологически с собой работать, так как на себе опробовала - справиться можно, только результат улержать надо надолго, изменить привычки и жизнь, в конце концов...
а дальше будет легче и уверенней)