Здравствуйте,
palermo,прочитала ваш дневник.Вы молодец.Борьба с собой она самая сложная!Я тут тоже пытаюсь сбросить вес и оздоровиться.И меня тоже очень волнует вопрос,о питании после ЛГ.Спрашивала,говорят мол здоров.образ.жизни+физ.нагрузка.Я конечно согласна с этим.Ну а что конкретнее?Я подумала,ведь голодать всё время это не вариант.В смысле неделю голодать,а потом за 3 дня всё вернуть.Я с этим знакома
Так может после нескольких(кол-во индивидуально) курсов ЛГ и прав.выходов,сделать перерыв.Для стабилизации веса,ведь похудение,тем более резкое большой стресс для организма.И питаться в это время(1-2мес,или больше)по какой-то программе.Постепенно расширяя рацион.И когда ор-м попривыкнет и не будет так быстро запасать кг,можно повторить ЛГ.Как вам идея?Если интересно напишу свою систему на период после ЛГ
