[Ole Solo]

добрый день всем,
у меня не подтвержденный рассеянный энцефаломиелит. хотел бы разумеется вылечиться или как минимум держать под контролем данное заболевание. на этот форум попал случайно и вообщем то сразу проникся идеей ЗОЖа, хотя до этого не придерживался такого образа жизни. не курю и не пью, но работа постоянно сидячая в офисе за компьютером.

помогите советом, пожалуйста, с чего начать лечение голоданием? многие советуют не начинать сразу с голодания, а войти так сказать в эту струю сначала начав с правильного питания (сыроедения?)

добавлю, что есть проблемы с желудком. точнее были в студенческом возрасте. гастрит. после болезни (ЭМ) сейчас вот весной чувствую иногда после еды в желудке легкие боли.