|
Re: Первый опыт - смогу ли я не есть 7 дней?
Катрин, 11 пошла есть мороженое?
Не отчаивайся только. Не стоит рубить с плеча и ставить заоблачные цели (уже банально звучит). Ты пойми просто это. Лучше подстраховаться и проголодать для начала 24 или 36 часов. Желательно хотя бы в течение месяца каждую неделю так. Просто помаленьку, прислушиваясь к себе, начинаешь понимать, как реагирует организм на голодание, что тебе лучше не делать во время него, или, наоборот, чем заниматься. В общем, начинаешь понимать себя и увеличиваешь дни голодания уже более осознанно, зная, реально ли ты сможешь увеличить срок или пока ты не готова.
Цель голодания - похудеть? Ты читала книги о голодании?
__________________
Мы - это то, что мы делаем, что мы должны делать и что мы можем делать, если захотим.
I'm strong enough to find my courage
To find the way I'm always near, its growing in my mind
Elsiane - Across the Stream
|