[nrg0099]

Норма... Что это? :-) На большинство людей я бы не стал ориентироваться, потому что у большинства ритм дыхания очень далёк от того, какой может иметь здоровый человек. Есть люди с частотой дыхания в покое 4 вдоха в минуту.

Дыхание - это процесс обеспечения организма энергией. Процесс обеспечения энергией посредством диафрагменного дыхания является наиболее эффективным. Дышать как дышится не является неправильным, это просто техника дыхания, имеющая определённую степень эффективности и характеризующая степень осознанности человека. Можно осознанно скорректировать технику, выработать привычку гораздо более эффективного дыхания и улучшить свою жизнь.