|
Re: Путь длиною в жизнь?
Цитата:
Сообщение от alagor
feu follet, есть еще один вариант дыхания... простой до безобразия 
я попробовал его где-то с пол года назад (вычитал здесь же на форуме) - теперь бегаю только так..
выдох полный (с натягом, выталкивая ВЕСЬ воздух), а вдох - за счет самопроизвольного раскрытия грудной клетки без напряжения...
дыхание само и под шаги и под ритм подстраивается быстро...
попробуйте, может поможет 
|
Хмм.. интересно, я попробую сегодня:) спасибо
__________________
Мы - это то, что мы делаем, что мы должны делать и что мы можем делать, если захотим.
I'm strong enough to find my courage
To find the way I'm always near, its growing in my mind
Elsiane - Across the Stream
|