|
Re: Лечусь от простатита (12+24)
Гвоздь, почитал упомянутую Вами систему Пола Дэлиа "MAX-OT", оптимизировал и модернизировал по ее принципу свои тренировки. В итоге за неделю уже 3 рекорда по жимам)) Спасибо за такой ценный совет.
charovrat, Вам также советую ознакомиться с данной системой, направленной на набор мышечной массы. Настроение поднимается вместе с ростом весов!))
|