|
Re: стыдно. на выходе сорвалась. что делать?
Где найти калий
Отруби (пшеничные)
Сухофрукты
Орехи
Моллюски (устрицы, мидии)
Соевые бобы
Бананы
Красный перец
Особенно много калия в отрубях и сухофруктах.
У меня тоже был срыв на выходе. Срок голодания был небольшой
поэтому и отеки не сильные. В основном на руках были
пальцы как сосиски.
Я пила сбор - толокнянка, ноготки, укроп. элеутерококк. мята.
В аптеке покупала готовый. + сутки СГ.
Но по опыту знаю, что если ты не на голоде - нельзя ограничивать
себя в воде. Отек только усугубляется. Организм начинает удерживать
каждую каплю.
|