Цитата:
Сообщение от Лариса13
У меня планка - 60 кг, больше - ни ни. Пока держусь.
|
А меня никогда не устраивал вес 70 кг.
Мой рост 173 см, формула немудренная от роста вычесть 110 единиц и вот это твой нормальный вес.
173-110=63 (кг). Вот это мой
нормальный вес, но не
идеальный, а идеальный-вычесть 115-120 единиц. Без учета возраста по Бреггу, который считает, что возраст при учете веса ни при чем!!!
Вот у старшей дочки как раз эта идеальная цифра 120!!! Ей 26 лет.
Хотя для некоторых это уже истощение...ИМХО
Лариса13,
Цитата:
Сообщение от Лариса13
Да и никак после гормонов не оправлюсь. А мож это и не они, мож ем много. Или нервы.
|
А это все вместе!!!