jdt, я курила 30 лет, в прошлом году попыталась бросить курить раз и навсегда, но было очень тяжело, аж до слёз, а к вечеру меня уже шатало. Я закурила снова. Прошёл год, случайно мне дали диск с аудиокнигой А. Карра, о которой Вам сказал
Michie. Я скачала себе на комп, а потом слушала в течение недели по частям, когда время было. После последней главы определила себе день и час, когда выкурю последнюю сигарету. Прошло уже 3 месяца, а я не курю. Даже не верится. Книгу можно скачать в Интернете. Знаю лично несколько заядлых курильщиков, которые таким же образом бросили курить. Удачи!
