Цитата:
Сообщение от Изида
а Вы можете мне написать сколько Вы продержались на овощах? и какие итоги?
|
Первый раз - полтора месяца. с 86 кг ушла на 75. В принципе, сейчас держится этот вес или, точнее, это макс предел, дальше которого не толстею. Сейчас вес 72. Последний опыт - неделя, результат - порядка 4 кг. Можно было бы продолжать дальше, но, увы, работа. Следить сколько и что съел просто некогда. И так будет до ноября. Правда оптимизм вселяет лето. Точнее изобилие овощей и зелени. В любом случае, стоит начинать, только если не циклиться на еде, или, как это называется, не вестись на вкус. Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить.
Цитата:
Сообщение от Изида
динамика падения веса?
|
Изида, динамика падения примерно такая же, как и на голоде. Это хорошо заметно, если уходишь на ЭП с обычного, а не сыроедного питания. Также в первые два дня теряется порядка 2-х кг, в остальные дни - 500-700 грамм.