Цитата:
Сообщение от Галичаночка
Ещо можна на голоде немного спортом позаниматса,
|
существенно на голоде физические упражнения (ненапряжные!! я недаром про быструю ходьбу упомянул!) улучшают и психическое и физическое состояние. Кстати, и не на голоде тоже...
Гвоздь в 60 лет на 40-суточном голоде качем занимается, полистайте его ветку, он целые теории "развел" по поводу физнагрузок и голодания. Доброжелательный, неглупый и опытный человек.
Цитата:
Сообщение от Галичаночка
Ато после большово голода однодневки плохо переносятса.
|
да вопрос привычки. Я если в пятницу вышел после 3 недель, все-равно в понедельник голодал. И голова и тело привыкают. Главное выработать благую привычку, а потом она становится частью вас.