Цитата:
Сообщение от matroskin96
Как перешел на сыроедение похудел до 62 кг. при 183 см хочу набрать вес с помощью арахиса,т.к калорийный и белка много
|
Ну почему же только арахис? (его еще найти надо такой, который не страшно есть) А бобовые? Нут, маш, чечевица?