здравствуйте, дорогие друзья!
я снова с вами и очень этому рада! завожу новый дневничок, потому что собираюсь не каскадить, а поголодать по-настоящему
проблему с нарушениями пищевого поведения до конца решить не удалось. это одна из причин, но не главная. посмотреть я решила на все под другим углом, освежить восприятие и дать себе время подумать о главном.
т.о. голодание является способом разобраться в себе, похудеть цели не ставлю. ибо цель эта слишком мелкая и незначительная. я хочу спокойно и решительно посмотреть правде в глаза и изменить свою жизнь, как бы пафосно это не звучало. в планах: изменение режима дня, адекватные физ. состоянию нагрузки, аутотренинги и изучение психологии,а после выхода переход на 90% сыроедение, фокусировка с еды и фигуры на более значимые вещи. какие?
это и хочу узнать, расставить все по полочкам.
в виде бонуса надеюсь на улучшение работы ЖКТ, на нежирную кожу и прилив энергии, ибо весна совсем меня добивает...
в активе: несколько 3-х дневных, регулярные однодневки и недельное голодание. помню, во время последнего мне часто снились особые сны и происходили всяческие инсайты, я стала лучше понимать себя и даже суть некоторых вещей. на это и надеюсь сейчас. а еще надеюсь на вашу поддержку, дорогие форумчане!
сроков никаких себе не ставлю, но настрой очень позитивный!
