Сами поэкспериментируйте.... Каждому наверное все индивудуально, т.ч. не о чем спорить. 36 - 38 градусов - мне холодно. 1,5 - 2 часа под одеялком - много лежки. Рекомендовали ответственные люди не ограничивать питье, т. е. сколько захочется (спасибо). Волосы мочить можно, но надо запастись ТИРЕТ-ТУРБО
Помню, в санатории не смогли пользоваться ваннами (Любень, львов. обл.), все мне казалось, что их неск. раз пользуют (наверняка так и было) ограничивалась душиком ШАРКО и грязями (особенно роскошно в Хосте, Мацесте, Феодосии), в Чимитке, Адлере... в основном в санаториях Воен.МО бывала с родителями. Так там использовали скипидарные ванны лет 20 назад, как мне помнится...