На майские праздники многие корифеи форума разъехались кто куда, и наверное поэтому ваш дневник долго остается без комментариев старожилов. Хотя ничего тревожного в ходе голодания лично я не вижу.Те симптомы, которые вы описываете, в рамках нормы. В частности:
1. Небольшое повышение температуры - признак скрытого (но не критического - 37,2) воспалительного процесса, о причинах которого вы можете даже не догадываться. Главное о чем это говорит - освободившиеся имунные клетки, не занятые больше нейтрализацией белков пищи, уничтожают чужеродный враждебный белок, т.е. организм лечится. Разве ж вы не для этого начинали голодать?
2. Жажда и потребление большого количества воды при сокращении мочеиспускания - на таких сроках голодания это еще не те признаки чрезмерной интоксикации, о которых писал Столешников (да в общем и наблюдение его не бесспорное). Наш организм водой связывает многие чужеродные вещества, особенно неорганические. Та же молекула NaCl (поваренная соль) связывает четыре молекулы воды (образуются отеки). Так что подобное явление говорит о выводе из тканей ненужных минералов, которые для транспортировки нужно связать водой. Т.е. голодание работает.
3. Высыпания на коже - кожа самый большой в организме орган выделения, с него (особенно в теплое время года) испаряется вода, выводя через поры токсины. Поэтому на голодании у многих (у меня в частности) кожа быстро жирнеет и легко раздражается на любые посторонние материалы, даже на синтетические ткани.
4. Слабость - да вы еще живчик! Я при своем исходном весе 80 кг к 13-му дню голоданию перемещаюсь преимуществнно на четвереньках!
В общем, умеем мы запачкать организм - а слабость и неприятности на чистке являются нашим наказанием (небось ребенка в угол ставите? вот это примерно тоже самое
).
В общем пока все в норме. Держитесь.
Ответьте плиз на несколько вопросов:
- есть признаки ортостатического коллапса (голова при вставании кружится, в глазах темнет)?
- что у вас за работа (физическая, сидячая, умственная, какой интенсивности)? Есть у меня сомнения, что вы на больших сроках сможете обойтись без отпуска.
- из постов не понятно, насколько регулярно ставятся клизмы и с чем.
