[alagor]

пара слов перед сном...

образ жизни последние пару недель:
- травки с орехом продолжаю...
- стараюсь пить много воды (в обычном ритме жизни редко об этом вспоминаю)...
- в течение дня делаю по несколько подходов отжиманий на ладошках/кулаках/пальцах по 40-50 в каждом подходе... (кстати, не ожидал такого эффекта на плечевой пояс)
- подтягиваюсь до изнеможения...
- 1-2 раза в день делаю упражнения для позвоночника по Ниши..
- в первой половине дня ем только сырые, свежие овощи, фрукты... ближе к вечеру что-нибудь термически обработанное...
- последнюю неделю сплю с банджажом на шею...

- правое подреберье не стабильно: может пол дня не беспокоить, а затем начинает жечь и/или покалывать... так же неожиданно проходит...

- сегодня с утра беспокоили тянушие ощущения в области почек, а через несколько часов в области простаты и яичек... но последнее не долго: минут 10-20 и прошло...

- немение кожи левой лопатки постепенно уходит, но боль/жжение в ней еще присутствует... но, кажется, что не так сильно и все реже и реже...