Цитата:
|
Сообщение от Mariam
но что делать с "разрешенной" едой, якобы полезной ?
|
Вы имеете в виду, что делать с ней на голоде? Но на голоде любая еда НЕполезна.
А вообще, чего париться, если ешь то, что сам себе разрешил. Только вопрос, ЧТО именно разрешаешь. На мой взгляд нет ничего хуже, сначала разрешить себе (кусочек тортика), а потом мучиться от угрызений совести. Нужно сразу принять свои рамки (которые постепенно будут, конечно, меняться), и не отступать от них. Если отступил, то уже несешь отвественность за свои действия - плохо спишь, тяжелый живот или прыщи вылезли. Зачем себя еще дополнительно мучать угрызениями.
Прошел мимо пирожка - и получил кайф. Сахар в дом не покупаешь - тоже кайф. Народ! Надо стремиться получать удовольствие от того, что мы тут обсуждаем (прав.питание и голод)! А если это пытка и мучения - то надо пересматривать свои установки, свои мотивы и причины. Нет соблазнов - есть яды! Нет косых взглядов друзей - есть собственное здоровье! Нет мук совести - есть радость за себя любимого.
Перефразируя известное выражение, ВСЁ В НАШИХ ГОЛОВАХ!