Цитата:
Сообщение от Саламандра
Не,... в твоем преклонном возрасте , это конечно важные изменения в лучшую сторону, вот доживу до твоих лет, узнаю, что такое давление и почки, пить брошу.
|
И ты стараешься "увидеть самую суть" из всего контекста.
Речь веду о другом. Год назад, после интенсивного тренинга, придя домой, скончался один мой хороший знакомый. Слышал туманные объяснения - "кардиоудар". Не знаю, что это такое. Пил умеренно. Смысл в том, что повышая пресловутую интенсивность тренинга, ты ставишь организм ближе к предельному уровень возможностей. Перегрузки первое время влияют на состояние очень сильно. Среди прочего может скакать давление, иметь место всяческие недостаточности органов. Организм как бы "расправляется", раскрывая скрытые резервы. Ведь не секрет, что живя обычной жизнью, мы порой не используем и половины данного нам потенциала. В таких условиях очень тонко чувствуется польза и вред таких составляющих образа жизни как режим, питание, наличие вредных привычек. Касаясь темы алкоголя, лично для себя отмечаю его никчемность. Возможно, потому что положительный психо-физический эффект у него гораздо ниже, чем у занятий спортом. Читая Вьясу, лишний раз убеждаюсь, что существует множество альтернативных техник саморегулировки состояний. Потребление алкоголя и наркотиков - самая не логичная и опасная техника, вызывающая зависимость от каких то внешних чужеродных организму факторов, которых (опуская факт вреда) рядом может и не быть.