Всем привет!
Сегодня у меня 10-й день ЛГ
. Голодать буду не менее 28 дней ( т.е.
полный лунный цикл), ну а выход по самочувствию. Дневник до 10 дня не
вела, но вкратце могу описать, что со мной происходило
.
В первый день была небольшая слабость, второй и третий дни слабость
усилилась. На 3-й день даже руку не могла поднять. Также присутствовала
тошнота и изжога. Воды уходило около литра. На 4-й день проснулась с легкостью в желудке и теле. Появились небольшие высыпания, губы облазят. Начиная с 4 дня появляется все больше и больше энергии с каждым днем, а слабости все меньше. Хотя физические нагрузки даются с трудом, устаю сильно. На велосипеде езжу как в замедленной съемке
.
Где-то с 6-ого дня вдруг появилось желание заняться йогой, что я и делаю каждый день с удовольствием. Раньше меня туда было палкой не загнать
. С самого начала было обильное слюнотечение, но постепенно оно уменьшается.
Зубы побелели с первых дней. Я кстати их совсем не чищу на голоде, да и в обычной жизни только зубным порошком, и то не всегда. На 9-й день заболели все зубы, но это продолжалось всего около 30 минут.
Начиная с 4-ого дня каждый день езжу к морю на велосипеде. Купаюсь, загораю. Ну и если надо что-нибудь прикупить (водичку дистиллированную например), тоже на веле. Так что спорта мне хватает, главное чтоб самочувствие и дальше позволяло продолжать в том же духе.
Да кстати, воду пью дистиллированную, настоянную на шунгите.
Опыт голодания небольшой имеется:
в течение 15 лет 1-2 суточные ЛГ (нерегулярные).
4 года назад 12-ти дневное ЛГ, через пол года 21 дневное.
В течение года пытаюсь перейти на сыроедение. Раз в неделю (а то и чаще) стабильно срываюсь на самое вредненькое.
Со здоровьем серьезных проблем нет (или я не знаю). То что имеется:
хронический отит.
хронический колит.
хронический гастрит.
В детстве переболела желтухой. В больнице не лежала, лечилась диетой (мама врач). Таблетки практически не употребляю, хотя раньше употребляля гормональные контрацептивы. Вовремя узнала какое это зло
.
В общем, моя цель - не думать о еде
. Чтоб я могла вдруг вспомнить, что я уже дня 2-3 ничего и не ела
.