Привет, уважаемый форум!
Я собираюсь провести лечебное голодание и вот решила начать дневник.
Немного о себе и почему я хочу голодать.
Мне 28 лет, рост 157, вес 45. Я придерживаюсь малоедческой системы в питании уже несколько месяцев: ем редко, раз или 2 в неделю, в основном морковь, яблоки, сыр, орехи. Пью чаи с сахаром и молоком - много. Т е у меня практически постоянно такое полуголодание- полуедение. Иногда дней 10 могу сидеть на одном чае :) И мне казалось что я нашла такой оптимальный режим для своего организма. Я была просто офигенным бодрячком при этом!
А вот пару недель назад произошел какой то срыв - слабость и мне вдруг захотелось мяса. Причем такие навязчивые мысли про мясо одолевали в течении недели, а то и больше, прежде чем я решила - ок наверно моему телу это надо. Вообщем поела курицы - типа раз в год можно
. (Я не убежденная вегетарианка в принципе считаю что надо слушать свой внутренний голос в плане еды).
И тут у меня начались как раз все признаки ПМС, заболела грудь сильно, настроение как то стало падать. Неожиданно пришли красные дни на 10 дней раньше срока (а до этого несколько лет все было как часы без отклонений)
У меня грудь и раньше болела перед КД, но не так сильно как было в этот раз. И вот КД прошли, а грудь все еще болит до сегодняшего дня, уже дней 16 как и не проходит как обычно после КД
Мама уже говорит, что надо к врачу идти, а мне ой как не хочется. Потом еще в последние дни меня опять на мясное потянуло, что не то с моим организмом. Я думаю ему нужна хорошая очистка и встряска, которую ему даст голодание, а то у меня какой то упадок сил вялость, такое ощущение даже что ПМС все еще продолжается. Куда делся мой бодряк? вот и решила что надо что то с этим делать, а именно поголодать.
Мне так кайфово было сидеть на чае оооооооооооооо
но видимо надо переходить на что то другое. Отказаться от молока хочу и сахара (сегодня прочитала тут на форуме что мастопатия может быть от молока) это у меня такие планы на послеголодальный режим. На соки перейти. И хочу бросить курить - я курю, думаю что на голоде будет легче это сделать.
1 - Вообщем главная цель Голода - чтоб прошла боль в груди.
2 - Бросить курить.
3 - После голода вернуться к малоедению на соках, без молока и сахара (вообщем тело само подскажет что ему надо, а сейчас я просто как в тумане, я не слышу внутреннего голоса, что меня очень расстраивает)
Пожелайте мне удачи!
