Цитата:
Сообщение от Jelly bear
шамони, привет! Ты, оказывается, тоже на каскаде? Здорово!
|
привет! да, я давно пытаюсь привести в норму вес с помощью его. весь вопрос в том, что мне не хватало в этом году силы воли проголодать хотя бы 7 дней. было только 5 и 3 дня. считаю каскад менее 7-ми дней - не эффективным. вес возвращается. хорошо 7х7 или 10х10. у меня сейчас мысль отголодать длительно. дней 21-28. я себя уже так измучила этими кратковременными голодовками, что психологически мне будет легче войти и отголодать, а потом выходить. тяжело потом после выхода опять входить в голод.