[Одри]

Вчера за день съедено было:
1 кг черешни, 1 кг мандаринов, около 1 кг помидор - все с перерывами достаточно большими, около 2-х часов. Первый прием пищи пришелся на 13:00, последний после 17:00.
В 20:00 была часовая тренировка, бег, интервальная, с ускорениями, но я так и не разогнала пульс выше 180... Все равно тренировка удалась, вернулась домой, приняла ванну и спать - сон как у младенца))) Вечером уже ничего не ела, только воду попила после ванны, с утра поэтому -1,0 кг... Вес 54,3 кг, меньше не хочу уже, честно-честно...

Завтра велопробег на 3 часа - жду с нетерпением, в воскресенье то же самое. Еще поеду завтра на пикник с друзьями вечером, собираемся закупить овощей, картошки, чтобы испечь в костре, ну, и фруктов само собой.

Сегодня первый прием пищи планирую не раньше 14:00, но вот воду пью, что-то соленое внутри, как будто начали все же застарелые шлаки выходить. Кстати ночью потела, с утра лоб соленый был, майка влажная, на вкус ее не пробовала, но думаю, что и там соль.