|
Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
Отпишусь по теме. Вес встал на цифре 53-54 кг.
Держу его еженедельными 1-дневками и ЗОЖной схемой питания (не до фанатизма конечно, бывают неЗОЖные дни), не ем после 18.00, 1 раз в неделю очистка кишечника кружкой Эсмарха + 1 раз в неделю слабительный чай.
|