Девочки зачем вы гробите свое здоровие?его потом уже невернуть.я с детства была полнои,при росте 1,65 я весила 65кг,после родов вес стал 75кг....на каких только диет я не сидела....голодала...вес набирался снова...
мне под конец ето все надоело так как я поняла что при быстром похудении также бысто вес набирается сново.я набралась терпения и перестала есть после 6 часов и не ела хлеб,вот и все
я начала худеть медленно,в месяц 2-3 кг но я ела все-мороженое,сладкое,кофе в день5-6 чашек с сахаром...мясо...молочные продукты.за год ушли и не вернулись 25кг
после вес стал стабильным и я болше не прибавляла хотя я ем когда хочу и сколько
будте здаровыми а остальное все само придет
извините если утомила