Вот и я решила завести дневник. Потому что боюсь сорваться. Ну и все-таки, какой-никакой, но это опыт для кого-то.
Своей целью я не ставила избавиться от серьезных заболеваний. Хотя (я не знаю, не наблюдалась) возможно они и есть. Похудение, как основная цель, тоже не входила. В общем, если расписывать мои мотивы, то:
1) Прийти к какому-то равновесию, найти себя.
2) Последние 4 мес. сбой цикла. Он очень короткий. Раньше был 21 день. а эти 4 месяца - 14 дней. После похода в гинекологию был выявлен дисбактериоз и лейкоцитоз, после которого врач незамедлительно захотел отправить меня на дорогостоящие тесты на инф. заболевания. Но денег у меня нет. ни на что. (кроме интернета
) шутка. Узи - отличное. Кальпоскопия - "у вас небольшая эрозия, но это нормально для вашего возраста и строение матки" Посоветовали гормональные. принимать не хочу.
3) Перейти на вегетарианский образ жизни. Да и впрочем, на ЗОЖ
4) Поэксперементировать :)
5) Очиститься, разумеется
6) Похудеть
О себе ничего рассказывать не хочу. не умею. Единственное скажу - опыта в голодание 0. 1 раз 24 ч. устраивала, второй 36 ч - все.
Изначально совершенно не планировала голодать больше 1го дня. Думала устрою разгрузочный день, а потом овощи-фрукты. Но поняла что могу больше. И вот, я уже на восьмом с половиной дне голода.
Коротко опишу предыдущие дни. Хотя мне, да я думаю, большинству из вас, это будет мало интересно.
1 день: Аппетита никакого вес 68 кг (рост 172см) (весы не точные, сразу говорю) Выпила около 2,5 литров воды. Состояние было стабильным
2 день:Аппетита опять никакого. вес 67 кг. Состояние легкой усталости
3 день:Опять желание есть не возникало (видимо поэтому продолжила голод) Вес 65 кг. Слабость и только
4 день: То же самое что и в предыдущие дни. Ноги только вялые. Вес 64 кг
5 день: Появилось желание есть. но ненавязчивое такое. Было неплохое состояние, активное. Пешие прогулки. Свежий воздух. Вес 63 кг
6 день: Аппетит увеличивается. Состояние вялое, начали побаливать суставы с утра. Слабость. Настроение все дни голода, кроме 5го депрессивно - агрессивное. Иногда кидало в жар. Вес: 61,5
7 день: Вес 62 кг
Начало морозить. Сделала клизму первый раз в жизни. На выходе - коричневая гадость, в объеме 700мл. + каловые массы (уж, пардоньте за откровенность) Очень хочется есть. Еда снится. И в виде глюков пробегает. То у конфет, то у яблок вырастают ножки и они бегают перед глазами. В душе болел низ живота. Думала, ну все завтра начнутся. Ан, нет, обошлось
8 день: Вес 61 кг. Клизму решила сделать только на выходе. Отношусь к ним без фанатизма. Опять очень хочется есть. Избегаю всякого контакта с пищей, хотя есть навязчивое желание приготовить родным что-нибудь вкусное.
Все дни - язык обложен легким белым налетом, от меня прямо ВОНЯЕТ ацетоном (моюсь через день - бестолку) . Каждый день работаю по 4 часа. работа стоячая. + пешие прогулки.
Слабость, слабость и еще раз она. Последние 2 дня наблюдается еще металлический привкус во рту. Много сплю. Часов по 12. При чем прерывисто. Днем 4 и ночью 8.
Работаю на рынке, Слева от меня огромный выбор кондитерских изделий. Слюни капают. Но я держусь. Хотя бы до криза.
А и еще, сегодня во сне сильно болело сердце и суставы. Проснулась - все прошло.
Еще, продолжаю голод, потому что КД так и не начинаются :) И это меня ох как радует
Спасибо за чтение. Голодать 21 день я не собираюсь точно. Потому что считаю для себя это не нужным. Да и веса наверно не хватит :)