Цитата:
Сообщение от шамони
делайте клизмы каждый день или, если чувствуете необходимость, 2 раза в день. утром и вечером. мне это помогает быть в норме на работе и не растекаться.
удачи!
|
Спасибо большое, шамони, попробую
Клизму я делала позавчера перед началом
. Решила попробовать, т.к. это был первый раз, и боялась, что не смогу вытерпеть , когда слабость будет от голода. Все прошло нормально, буду практиковать.
Цитата:
Сообщение от mariana
вполне возможне,один форумчанин с весом примерно как твой в первую неделю голода по 2 кг сбрасывал.Держись,удачи тебе и ты своего добьешься!
|
Спасибо, mariana!!!!
Про каскады где почитать можно?