Цитата:
|
Сообщение от Анна Ш
И еще вопрос. Меня очень интересует можно ли рассматривать Рамадан как вариант лечебного голодания? И если да, то как лучше питаться после заката, чтобы был таковой эффект.
|
если нужен эффект то есть лучше на следующее утро,