Вот и набралась я смелости разместить здесь свой дневник.
Мне 23 года и при росте 172 см я вешу 138 кг, ужасно... Все началось 5 лет назад, была автомобильная авария после которой я была почти полностью обездвижена в течении года, естественно, все родные и близкие закармливали меня всякими вкусностями, жалели так... И мой вес рос не по дням а по часам. На сегодняшний день жутко беспокоят отеки, головные боли, боли во всех суставах абсолютно, хожу и скриплю как старя телега.
а еще и синяки под глазами.... В общем, хорошего мало. А у меня в ноябре свадьба... и так хочется быть здоровой, веселой, легкой... Настоящей невестой, а не пончиком, по недоразумению затянутым в платье.
Опыт голодания у меня уже есть, 1, 3, 7 дневные были очень много раз, 2 раза голодала по 14 дней, и вот решилась на 28.
Естественно, приоритетная цель-улучшение здоровья, но она будет достигаться с уменьшением веса.
Очень нуждаюсь в вашей поддержке и советах.
Свои голодания я всегда начинаю с сухого, обычно2-3 суток сухое, затем перехожу на водичку.
30.06.10-первый день сухого голодания. Весы показали 138,9 с утра... кошмар. Самочувствие не очень, болит голова, мутит, злюсь на все.
01.07.10 - вес - 136, самочувствие хорошее, настроение бодрое, вся на позитиве, напрягает только отсутствие контакта с водой, так хочется помыться и т.п.