[Fram]

Дата: 1.07.10
День голодания:31

Общее состояние:удовлетворительное.

-Общее самочувствие утром - хорошее. Днем сильно мутило.
-Общее самочувствие вечером - хорошее.
-Цвет глаз - обычный
-Цвет кожи - обычный
-Суставы - нормальное.
-Состояние ногтей - состояние улучшилось.
-Настроение утром - хорошее.
-Настроение вечером - хорошее.

Выделение выделительной системы:

-Кишечник - выделений не было, хотя делал промывание.
-Моча - посветлела. Даже утром всетлая.
-Кожа - нормальная. Принял горячюю ванну (попарился).
-Запах изо рта - есть, пртивный привкус стал меньше.
-Состояние языка - ровный белый налет.
-Дёсны - вид существенно улучшился, при чистке зубов кровоточат. Чистил содой с перекисью.

Боли и некомфортное состояние:

- Печень - не чувствовал. Дискомфорта нет.
- Кишечник - нормально.
- Кожа - нормальная, сухая, пота нет.
- Суставы - все нормально.
- Сосуды - не беспокоят.
- Лимфоузлы - кажется начался положительный сдвиг.
- Горло - Осталась краснота слева.
- Слизистые - без изменений.

Состояние кожи:

- Кожа - нормальное.
- Бородавки - отвалилась.
- Родинки - без изменений.
- Непонятные родинки- без изменений.
- Папилломы- без изменений.
- Волосы- без изменений.
- Ногти- стали лучше.

Показатели состояния тела:

- Температура утром - 36,5
- Температура вечером - 36,5
- Вес утром - __
- Вес вечером - 67,5
-Давление, пульс утром - 95 66 пульс 67
-Давление, пульс вечером - 104 68 пульс 64

Физические упражнения:

- Зарядка - не делал.
- Прогулка утро - 5 км.
- Прогулка обед - __ км
- Прогулка вечер - 15 км

Питьевой режим:

Вода родниковая - 2 литра в день.

Сданные анализы:

- Крови - сдал.
- Мочи - не сдавал.