|
Re: Дневник Татьяны (28 дней)
голодаю уже 3-й день, голод-уже само-собой разумеющееся явление, как -будто его и нет.
Правда, вчера купались вечером, плыть было тяжеловато, поплавала на спинке и по-собачьи, а дома села на диванчик и......так мне хорошо было просто ничего не делать.
Утром бег 0,75км-разминка, пешком+медленный бег
2км- чередовала нагрузки
0,75 км - "заминка" ходьба, дыхательные упражнения
еще пресс качала (очень удобные скамеечки на стадионе)
а вот от дома до работы 5 км прошла с трудом, голова кружилась, так хотелось лечь на травку и полежать.
В выходные-или к себе в деревню или к подруге на озеро, буду заряжаться энергией земли, воды, травы, деревьев.
Пусть в единственный выходной день душа наполнится силой.
|