[Roman_Luki_]

Вот письмо Евгении. В письме написал разные вопросы.

"
Теперь напишу, как у меня с веганством дела идут.

В прошлом бросал такие продукты, как катлеты, все жареное, любой хлеб. Все что содержит соль и сахар. Еще варенное все бросал.

Но без кефира сейсас тяжело. Хочется.

А я себя чувствую, как монах в посте, который тело свое усмиряет.
Плоть говорит: Хочу того, хочу этого!
Я ей говорю: Мало ли, что ты хочешь, здесь приказы отдаю я! Ты будешь подчиняться мне!
И ты будешь есть только растительную пищу. Не знаю, долго ли я выдержу, и ради чего все это. Может я себя питания лишаю, отказавшись от молока. Я ведь из него кефир делаю. .Кефир - считается полезный продукт. К тому же есть такое направление - лактовегетарианство. Яйца с фабрики есть опасно, куриц могут неизвестно чем кормить, неизвестно какие им антибиотики дают, какое ГМО в пищу.
Яйца давно бросил есть. А кефир никак. Вроде кефир и продукт полезный, и трудно от него отказаться.

Может ли быть кефир из пастерезованного молока полезным?
Некоторые люди говорили, что из него как раз кальций не усваивается. Энизм для усвоееня кальция разрушен темерературорй.

Может мне опасно быть веганом? То, что было легче всего бросить я уже бросил. Хлеб тяжело было бросать. Бросил кушать хлеб.
Все равно бросил. И получил от этого огромную пользу.

.

Так что люди, бросайте есть любой хлеб!
Хлеб приводит к запорам, пердению, и еще разным прблемам.
У меня хватает без хлеба сил и на бег, и на плавание. Занятия с тяжелыми жезезками я не очень люблю, изредка занимаюсь с гантелями, отжимаюсь и подтягиваюсь. калории и энергию можно из гречки из фасоли из фиников извелкать.

...
Читал, что молоко пиродой преднзначено только детям.
И что детям предназначено только молоко матери.
Остальное, как я догадался, что употребление молока - есть нарушение закона природы, и это еще никому даром не проходило.
Только наберу ли я достаточно кальция, жуя траву?

Можно ли в современном мире быть строгим вегетарианцем?
Бог ведь по какой-то неизвестной причине разрешил людям есть мясо после потопа. И до потопа условия на земле были близки к идеальным, так, что человек мог жить до 900 лет.
А сейчас с каждым тысячелетием жизнь людей осложняестя отходом от законов природы

И еще в сети читал, что витамин В12 содержится только в животной пище. Недостаток витамина этого. Точно не помню, что от этого бывает, но вроде того, что плохое всасываение железа, затем последует анемия, и еще неизвестно что. Пишут, что веганский рацион - недостаточен. Но вот ты же опровергла это своим примером.
Кстати, почему у матерей исчезает грудное молоко когда все еще надо кормить ребенка? Полагаю, что от плохого питания.
А у тебя, я так понял, что все в порядке с молоком. Будешь стараться ребенка кормить молоком, пока молоко не исчезнет.

Продуктов мне в пищу осталось мало.
Морковка, капуста, свекла, гречка, размоченная в воде. Просто в тарелку сыплю гречки, наливаю воды. Часа через 4 она размокла, и впитала в себя всю воду. Еще ем фасоль, вымачиваю ее в воде и варю ее. более часа. В остальном - все сырое. Иногда зимой ел картошку слегка проваренную на пару, когда она еще хрустящая, несварилась, и лук репчатый. Лук тоже вместе с картошкой варился на пару. Чтоб убить в нем горечь. Есть русская пословица: Лук - от семи недуг. Финики очень люблю. Съедаю по 0,5 кг. Но не каждый день. Еще съедаю пшеницы пророщенной 2 горсти ежедневно.
Размер горсти - сколько одной рукой смогу взять из пакета.
Подсолнечные семечки, помолотые на кофемолке. Прямо с кожурой.
Замешаешь с водой, получается такая каша густая "с опилками".
еще ем длинные ростки зеленого лука. На большую тарелку тертой морковки масла подсолнечного нерафинированного наливаю несколько столовых ложек.
Раз в неделю - голодание на воде 24 часа.

И все. Больше ничего не ем. Да и какие еще продукты найти еще? Яблоки только, да огурцы. Бананы перестал есть. Опасаюсь, как бы не были они тарансгенными. Слишком большой риск.
В еде я аскетичен, и непривередлив.
Только есть сомнение, не умру ли я раньше времени от такой диеты, если питаться так годами.


Сегодня стоял у прилавка с рыбой. На рыбу больше не тянет.
И убивать что-то живое, это тоже занятие не из приятных. Надо бы, думаю, почитать будет Толстого Л.Н. Отличные книги писал, рассуждал на тему нравственности и духовности. Был веганом.
Рыба и морепродукты считается здоровым питанием. Там много элементов... Особенно полезен рыбий жир. Как без него живут веганы? Жиры омега-6. Чем его можно заменить Льняным маслом?
Или в аптеке покупать капсулы с рыбьим жиром?

В этот четверг не пошел покупать козье молоко. У нас около железнодорожной платформы, несанкционированный рынок иногда образуется. Жители области приезжают, продают картошку морковку и лук со своих огородов. И козье молоко там можно купить. Молоко не подвергнутое промышленной обработке, и без гормонов от Монсанто. Я не знаю, применяются ли они в Россиии, или нет, нам могут о применении таких препаратов не сказать. Может зря я себя лишаю молока, а женщину из области лишаю покупателя игнорируя ее товар? Экономически ее не поддерживаю.

Ты еще писала, что чем больше будешь читать о веганстве, тем более убедишься что...

Пробовал я искать на эту тему в сети.
И часто пишут, что это занятие опасное, надо грамотно выбирать дополнительные витамины.
А какие у меня, простого руского витамины? слава Богу, на морковку денег хватает, и на фасоль с чечевицей. Из витаминов ем только
Йодомарин, селен-актив. еще иногда кальций-актив. Там содержится витаминД, и еще водосль с высоким содержанием кальция.

еще такая мысль.
из одной очень хорошей книги по сыроедению.
Тер-Аванесян Сыроедение.

lexxUs (сыроМОНОед)
Замечательное средство "открытия глаз" для людей не оболваненных зомбоящиком и страшилками про недостаток витаминов и аминокислот. Развенчивает ущербный путь развития цивилизации.
"
Сейчас я воспитываю своего третьего ребенка на сыроедении. Дочери уже скоро семь лет, но она никогда не брала в рот даже кусочка дегенерированной пищи. Ее здоровье — верх совершенства. Теперь-то я вижу, насколько легче воспитать сотню детей сыроедов, чем одного ребенка-блюдомана. Никогда не приходится беспокоиться о таких детских заболеваниях, как простуда и насморки, поносы и запоры, или о том, достаточно ли поел сегодня ребенок или нет. Моя девочка весела, как птичка, и всегда имеет возможность подойти к столу и взять то, что ей хочется съесть. Она играет, поет и танцует весь день без устали, без слез и капризов, без плача и крика, не причиняя никакого беспокойства окружающим. Ровно в восемь часов вечера она идет спать и после того, как несколько минут попоет, закрывает глаза и спит мертвым сном до шести часов утра. Мы не можем припомнить случая, начиная с первых месяцев ее жизни, когда бы она проснулась ночью. Ее сон настолько глубок и крепок, что никакой шум или движение не в силах разбудить ее.

"

Какой витамин В12? Так и следует из тектста книги. само существование витамина В12 - враньё, дезинформация от официальной медицины. Как мог молодой растущий организм дочери Тер-Аванесяна обойтись без витамина В12? Легко! Потому что такого витамина не существует в природе.



Точно, недавно я тоже обнаружил, что кругом так много лжи.