|
Подготовительный день 25 июня 2010 г.
Утренний вес 78,6 кг. (+0,3 кг за сутки/+0,3 кг с начала)
Пробежка 3,4 км за 25:18, средний пульс 138, температура воздуха 21 °С.
Утреннее самочувствие на 5 из 10. Голова тяжелая.
Позавтракал пол-тазиком салата из капусты, огурцов, помидоров с зеленью, заправленного подсолнечным маслом и уксусом. Догнался килограммом черешни.
Не обедал.
Ужин подобен завтраку.
В течение дня самочувствие на 6 из 10.
Жор перед лицом голода. Или от отсутствия углеводной и белковой пищи.
|