[лема]

Привет,Ребята!насчёт растяжки-занимаюсь йогой ок.12 лет,с переменным успехом))
жить без её не магуууу,но не фанатею и войдя в систему,тут-же стараюсь разрушить её,всё автоматизм мерещится,как тень отца Хамлета везде..))
а зря,конечно!образ жизни-это своего рода и система тож..
а аштангой занялась с этого июля-давно искала направление другое-из той,старой школы ушла лет как 5..и всё время сама.
а в этом деле без голодовок регулярных(на первых порах)думаю,нельзя обойтись...они очень хорошо некоторые шаткармы..облегчают и даж заменяют..(шат-шесть,карма,в данном случае-очищение)