я и так знаю свои ошибки(а точнее слабые стороны),вот ктото обожает сладкое и выйдя из голодания всеравно как то его себе позволит,а я люблю пиво,правда про чипсы эт я уже палку перегнула,но раньше и такое бывало
сейчас же стараюсь подходить ко всему серьезно,только не хочу садиться на очень длительный голод,так как результат от этого лучше не станет,а вот организм ожет и ответить тем же
.а вообще каждому свое у меня свои методы,потоучто я научилась чувствовать свой организм и его потребности
