10 июля -38 день на выходе
1.Встала в 9-00(выходной)
Снилось много снов на разные темы.
2.Вес-85 кг
3.В течении дня ела рыбу,салат-салат сделала на терке из зеоных оощей,поскольку у меня сейчас овощной период-потерла огурцы,кольраби,и зеленый перец,лук репчатый(моя любовь-вместо сладкого
-добавила сок лимонов и оливковое масло.Ну класс,плчмъился,в общем-лнгкость такая прикольная была постоянно!!!
4.С 19-00 до 22-00 на море были-пешочком туда и автобус обратно-планирую на 2 этпе голодания начать ходить с моря пешком обратно,для физической нагрузки.
5.Кол-во выпитой жидкости,с учетом папйи-2 литра.Спать легла в 24-00.
Решила,что мне проще будет писать отчеты один раз или 2 в неделю,за несколько дней.В свой -то дневник все равно все пишу каждое утро,прокручивая события предыдущего дня
.
Всем участникам форума желаю всегда огромных успехов в продвижении пути к ЗДОРОВЬЮ И МОЛОДОСТИ!!!
