Цитата:
Сообщение от Файлинь
Знаю, что от винограда и бананов толстеют. А в каком количестве вы изюм с курагой потребляете?
|
Вообще, вес не замерял, но много их за один присест, при всём желании не съесть (слава Богу!). Примерно, грамм по 200-300 ежедневно изюма, столько же и кураги.
Почитал лит-ру, разобраться сложно. Чего только не написано! От настоятельных рекомендаций обязательного употребления для сброса веса, до полного запрета, всвязи с высокой каллорийностью и повышенным содержанием насыщенных сахаров.