[Юга]

[Идем дальше: неделю на кефире? ТОЛЬКО на кефире?

Нет, Sreda, не только на кефире. Просто, когда я решила изменить свое питание, я начала с дня раз в неделю на кефире, а к следующей неделе нашла этот форум с следующие три недели - голодный день среда.
Насчет таблеток, пока решила их принимать. Пока не решусь на голодание хотя бы 3 дня.
На правильное питание я постепенно стараюсь переходить. Сейчас мне легче морально. Сейчас пост. Я привыкла поститься. Когда пост, организм понимает, что низя. А вот дальше буду воспитывать.
Вчера жутко хотелось шоколадную конфету со сливочной начинкой. Прямо целый день о ней думала. Потом как-то перетерпела и нормально.
Стараюсь заниматься йогой каждый день. Отказалась от кофе и чая любого.
Я прочитала твой дневник (давай на ты?) от корки до корки, каждый день читаю темы других участников, это очень поддерживает.