Цитата:
|
Сообщение от Бамбука Пандовая
mvs,
А я чувствую, что мои еженедельные 36-часовые постепенно переходят в 2-х-дневные. Наверное, нехорошо это.
|
Компенсируешь переедание более длинными сроками?
Щас в библиотеке ptisa выложила книжку Джиллиан Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать". Я правда прочитала страниц 40 только, но кажется стоящая книжка. Там именно психологический аспект переедания разбирается. И конкретные рекомендации как с этим побороться.