Цитата:
Сообщение от Zanoza
На сегодняшний день я имею 66кг веса при 157см роста. За последние месяцы набрала вес так, что из вещей практически ничего не налазит, чувствую себя отвратительно, на 5 этаж с трудом захожу  . Решила похудеть и улучшить самочувствие с помощью голодания. Хочу попробовать каскад 10+7 дней. Сегодня подготовка - грейпфруты и зеленый чай. Хотя кушать хочется, но терплю. Я новичок, если кто поддержит буду очень признательна. |
через десять дней будешь весить на 10 кг меньше, ну может ненамного тяжелее
Главное удержать потом полученный результат.
Для этого хорошо использовать овощи и фрукты, лучше в сыром виде.
Успеха, дорогая
На самом деле твой вес не так уж и страшен, ты вовремя спохватилась.