21 июля-49 день на выходе(у нас с мужем был маленький юбилей-20 лет вместе-посидели и поплавали в море-отметили,так сказать-море было класс
)
1.Встала в 6-00.
2.Отработала с 9-00 до 10-30
3.В 12-00 была дома уже и сделала себе салат со свежей капустой,помидорами и огурцами,с соком лимона+рыбка вареная-1,5 штучки и класс-еу на салат я "прилегла" немножко-соскучилась я п салатикам
4.Поспала с 14-00 до 16-30.И как огурец была,чтобы пехать на море.Когда я плаваю на море-едем автобусом,чтобы больше поплавать. А когда иду пешком-то не плааю-надеваю спортивный костюм и пешочком туда.В общем ,море было с 19-00 до 20-00+виноградик кисленький-но большие гроздья-фиолетовый,я не знаю газвание этого сорта.А муж"объедался" сладким зеленым-попробовала и чуть не "вытошнило".В общем,со сладостями я "завязала" конкретно
5.Кл-во выпитой жидкости-2 литра.
6.Вес-85"стабило",не повышается.В общем,так и держу,отвес-12 кг,планирую до 80,как и говорила ,до очередного этапа в 28 дней убрать еще 5 кг
7.Все,успела,вроде бы.Продолжение следует...