[Kalina]

Всем привет!
Знакомлюсь с форумом.
То , что показано на ролике Ютуба , к йоге не имеет ни малейшего отношения.
Классический Сурья -Намаскар делается несколько по-другому.
Там важно все: и положение рук, и движение ног и позвоночника и синхронизация дыхания.
У парня нога не под тем углом и масса неточностей.
Так что это зарядка, отдаленно напоминающая йогу.

Так что Starvationабсолютно прав!
------------------------------------------------
Грамотных инструкторов и в Москве просто единицы! В основном извращения йоги и коммерция.
Даже когда такие продвинутые ребята типа Андрея Сидерского ведут семинары, больно смотреть на пожилых и запущенных людей , пытающихся копировать акробатические трюки Андрея.
Это бывает просто опасно для здоровья.

Я в свое время занимался в школе Кали Рэй "Трийога"
Очень мне йога помогла в свое время.
Сейчас не очень интенсивно, но продолжаю.

Яга!
Вы абсолютно правы! Только в первые 3 дня голода показана серьезная йога. В остальные дни только отдельные несложные асаны.