Вот , я еще пока не начинала . Но самое как подумаю что вот начну , срузу тянет наесться , а если подумаю начну в другой день , то наедаться не тянет . Это как понимать что даже думать про голодание опасно , тело сразу в прок хочет наесться . Лучше расслабиться и начать неожиданно или на диете побыть перед этим ...?
Нашла книгу
http://www.drdautov.ru/med/usnik_golod/8.htm
Читаю , но многое меня пугает . Не уверена что смогу навсегда поменять привычки в еде , даже после голодания . Меня хватает на несколько недель и все .
А вообще всем содателям этого сайта огромное спасибо за информацию и знания которыми деляться . Вы все молодцы , конкретно помогаете людям . И Николаеву спасибо за книгу и все эксперементы . Мне кажеться что в недалеком будущем , голодание в целях профилактики будет нормой везде , выхода иного не будет просто , так мног всяких ядов вокруг .