[ИльяЮ]

Отголодал 7 дней и выхожу 7 день на соках.
У нас СТРАШНАЯ жара, +38
С мая нет дождей.
Средняя температура +33, правда ночи были терпимые, +15+18, но вот несколько ночей +24 и уже тяжело стало.

Сбросил 5 кг. Достиг 75 (с 80). Обсушился сильно.
Буду наращивать сухую мышечную массу.

Продолжаю вести активный образ жизни: интервальный бег + плавание + качалка.

Уезжаю на 30 дней. Всем удачи!