Цитата:
Сообщение от Алена
Dexter_8, это же вам не лекарство, чего вы так боитесь...
Доверяйте своему организму. Правил всего два - пить не залпом, а по глоточку, с жевательными движениями. Перерывы между приемами "пищи" 2-3 часа. Количество простой воды можно увеличить, если жажда есть.
Основной момент - что именно "пойдет" на выходе: цитрусовые, морковь или отвары. Начните с чего-нибудь, организм подскажет дальнейшее.
Если что, здесь спрОсите.
|
Боюсь, т.к. существует детский страх что я цитрусовыми "сжигаю новорожденную слизистую желудка\кишечника", простите. Наверняка это жуткая ересь, но по ожогам во рту\гортани у меня именно такие ощущения, от них трудно отделаться.
Ну а по количеству - банально не хочу испортить эффект голодания перееданием на выходе.