[ATAS]

Продолжение 3 месячного отчета.

Положительные изменения:

- воду пил за этот месяц только три раза - из них 2 в банный день по литру некипяченой фильтрованной, и в особо жаркий день 200 мл дистилированной воды, после которой потом полдня обильно потел
- даже в жуткую жару и при физнагрузках почти не потею (по сравнению с прошлой блюдоманской жизнью), только легкая испарина
- от тела нет никаких запахов, чего не могу сказать по поводу "выхлопа снизу" - вонь еще та! Что-то там пока еще не в порядке
- голову достаточно помыть один раз в неделю (раньше в такую жару мыл шампунем 3 раза в неделю). Мою ее в бане, без химии, просто перед каждым выходом из парилки хорошенько промываю ее чистой водой, теплой, а потом холодной
- моюсь без химии, обычной жесткой мочалкой под душем
- зубы чищу просто зубной щеткой с водой и только в дни, когда ел арахис, от которого сразу появляется толстый налет, в остальные дни нет необходимости, зубы чистые и гладкие (но желтые), запаха изо рта нет
- стул регулярный, качественный. В зависимости от количества-качества еды иногда один день пропускаю, но тогда на следующий день 2, а то 3 раза
- прекратились вздутия живота
- привык к своему внешнему виду, который теперь мне кажется вполне естественным и гармоничным: сухой, жилистый, мускулистый, подтянутый. Все окружающие стали казаться безобразно жирными