|
Голод, гибкость тела и духовное очищение
Друзья, а как на практике влияют короткие-каскадные и длительные фракционные голодания на гибкость тела?
Очень нужно научится сидеть в позе лотоса и вообще прогрессировать в асанах йоги, а гибкость от природу не то нулевая, скорее минусовая :)
О голодании думаю давно как методе духовного совершенствования и избавления от пороков. Но с трудом выдерживаю даже 3 дня. Худой от природы. 180-57.
Каковы у Вас, практиков, результаты на этих поприщах?
|