|
Re: Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению
ну вот, сегодня не ела до вечера, вечером нормально перекусила фруктами, а ночью начался жор и следом за ним срыв. Я в печали... Постараюсь теперь все же завтракать, но сегодня-то? Завтра встану с отеками. И еще завтра у подруги день рождения!
Все проблемы в голове. И приличное количество времени само ограничений приводят к такой тоске, к такому психологическому голоду, который не унять ничем, только срывом. И как люди годами не срываются?
Срывалась мороженым, хлебом, кукурузными хлопьями, сметаной- это все кроме фруктов-овощей. Много.
В пятницу теперь 36-ти часовое, до этого не понять как буду питаться, наберу лишнего, наверное!..
|