_as_, вот до Борменталей-таки не дошла, перечитала кучу всего, а их уже не стала - подумала, что я еще нового-то могу узнать? Очередная волшебная книжка не сделает чуда... Но вам верю, что хорошая, значит, прочитаю! Тем более она у меня в телефоне уже есть.
Цитата:
|
Привычки в голове сразу не проходят. Я так думаю, что если возникает сильное желание съесть что-нибудь, что вам кажется вредным, надо не мучать себя, а съесть, получить удовольствие (или убедиться, что удовольствия-то уже никакого!) и забыть об этом не коря себя.
|
почти всегда так и делаю. Вот только не корить себя не получается... Но, сегодня уже есть мысли, что мне долго такого не захочется - до того мерзкие на следующий день ощущения, да и в этот же день тоже уже, после того, как съешь. Просто понимаешь - ну не съела бы, и ничего бы не потеряла...
И спасибо за позитив!
