День 1. 73,5 кг
Хорошо, что вчера я успела поесть до 18.00. - сильный голод пришёлся как раз на ночь, так что сегодня нет соблазна сгонять в магазин за едой. Проснулась почти в час. Дома из относительно съедобного только кофе, сахар, соль, сода и уксус. Надеюсь, ближайшие 14 дней ничего из этого, особенно последний пункт, мне не понадобится.
Цитата:
Сообщение от violet2
Удачи тебе!Я тоже начала голодовку и завела дневник,сегодня третий день держусь.А каскады 7х7 не хочешь пробовать?Пишут для сброса веса это оптимально  В 20 лет очень хороший обмен веществ и даже 7дней голодания дадут отличный результат. |
Спасибо. О каскаде я тоже думала, только о таком: 7 дней голод, 3 - восстановительное питание, и всё это по 4 раза. Думаете, такой вариант эффективнее?